QiGong / RückenQiGong
QiGong
ist ein wirkungsvoller Weg um Körper, Geist und Seele in eine gesundheitserhaltende Balance zu bringen. Durch die Konzentration auf die sanften Bewegungen kommt der Geist zur Ruhe. Durch bewusste Atmung und positive Gedanken wird der Fluss der Lebensenergie „Qi“ gestärkt und harmonisiert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und die natürlichen Selbstheilungskräfte angeregt. Bei QiGong gilt eindeutig "der Weg ist das Ziel". Nach jeder Kursstunde ganz bei sich und in seiner Mitte sein, so wirkt QiGong auf seine Art.
RückenQiGong
ist eine angenehme Mischung mit speziellen Übungen für Nacken, Schultern und Wirbelsäule. Meridiandehnungen runden die etwas bewegtere Stunde ab. Nach der Übungsstunde fühlt man sich angenehm durchbewegt, beweglich und gleichzeitig entspannt. Eine sanfte und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Methode um Verspannungen zu lösen.